幸福的艺术 - 最大化规模

人类的另一个倾向是过度控制结果。我们人类倾向于控制生活中事件的结果。对生活中的某些事件有所期待是很好的。比如对婚姻、学业、生活、办公室等都需要有期望，但不能过分执着于结果。

为什么过度控制？

过度控制结果导致不快乐的主要原因是生活是不确定的，人们无法准确预测一个人的生活会发生什么。这就是为什么对生活抱有太多期望会破坏我们的生活。很难控制生活给我们带来的一切。生命和时间可能是不确定的，并且永远不会给我们控制权。但重要的是我们从中创造了什么。

不同意这一点的人是对生活不满意的人。有期望是完全可以的，但权威和寻求控制一切就不好了。研究表明，即使是控制欲高但感觉控制水平低的人也会患抑郁症。

冒险者和迷信

此外，寻求更多控制的人往往会在生活中冒更多的风险，并且有更多的迷信。这些人往往会做出涉及不必要的高风险的决定，并且也相信迷信。这些人之所以更加迷信，是因为迷信使这些人对情况感觉良好，并使他们明显产生一种能够控制情况的错觉。追随激情的和谐方式是在追求激情的同时追求生活中其他事物的平衡。

对生活情况的结果过于权威会让我们在结果不符合我们的预期时感到沮丧。它们还往往会让我们在决策时更加冒险，并因失去它们之间的平衡而牺牲生活中其他重要的事情。

那么，我们如何确定多少权限是可以的，多少权限是不可以的呢？为了衡量生活中所需的最佳权威量，我们使用一种称为“最大化量表”的工具。寻求某种程度的控制是健康的。那些寻求最佳控制水平的人有望取得更多成就。

直流规模

判断控制量是否正确的方法是进行自我评估。Jerry Burger 开发的一种名为“控制欲望”(DC) 量表的工具可以在这方面提供帮助。总共有 20 个问题，这些问题都与您个人相关。获取 DC 秤样本并评估您的控制意愿。

最大化规模

第二个工具是最大化比例。该工具基于这样的信念：那些寻求对事物的控制的人也是完美主义者。该工具包含 10 个与您对完美主义的态度相关的问题。获取最大化量表样本并评估自己。如果您在“控制欲”量表中的得分高于 120 分，或者在“最大化者”量表中的得分高于 50 分，那么您本质上肯定是过度控制了。如果“控制欲度”工具中的得分低于 80 分，或者“最大化量表”中的得分低于 25 分，那么您的控制寻求倾向较低。

这些工具肯定有助于了解您作为一个人的权威程度。