潜水 - 快速指南
潜水 - 概述
潜水是一项锻炼个人力量、灵活性和技巧的水上运动。在这项运动中，跳水运动员必须从位于一定高度的跳板上跳下。当玩家在空中时，他必须在跳入游泳池之前表演一些杂技技巧。由于它需要杂技表演并带有体操舞蹈的色彩，因此跳水运动员往往也是舞者。
这里的目标是从跳板上从规定的高度跳入游泳池。在空中时，你必须执行各种杂技般的身体动作。身体动作越多，可以获得的积分就越多。这项运动分为男子组和女子组。
潜水简史
这项运动的大部分痕迹是在 1880 年代的英国发现的。除了体育运动之外，它也是古人最喜爱的消遣方式。英国Armature游泳协会于1883年创办了跳水锦标赛。19世纪初，瑞典和德国曾将这项运动作为一项流行的体操项目进行。
随着这项运动的缓慢发展和普及，花式跳水和普通跳水等许多变种开始发展。从高处跳下也逐渐流行起来，第一次此类活动于 1893 年在海格特池塘举办。1904年，普通跳水被引入奥运会，花式跳水则在1908年伦敦奥运会上被引入。
参与国家
跳水属于跳跃和坠落项目。自从引入奥运会以来，这项运动在不同国家的受欢迎程度和需求呈指数级增长。许多亚洲和非亚洲国家都积极参与这项运动。
亚洲跳水领域的一些主要国家包括中国、俄罗斯、朝鲜、韩国和马来西亚。2014年亚运会，中国选手何超获得男子100米跳板项目金牌，中国选手施廷懋获得女子100万跳板项目金牌。
同样，许多非亚洲国家也在夏季奥运会等赛事中展现了自己的才华。墨西哥、澳大利亚和加拿大等国家主导了大部分跳水比赛。2012年夏季奥运会，俄罗斯选手扎哈罗夫获得男子3米跳板金牌，中国选手吴敏霞获得女子3米跳板金牌。
潜水 - 身体姿势
跳水是通过在空中进行一些曲折的动作，从跳板跳入水池的过程。但这需要对身体的严格控制才能做到这一点。让我们首先学习潜水的基础知识，然后我们将继续学习各种技术。
跳水时的身体姿势
比赛中，运动员们进行了各种跳水比赛。然而; 有四种基本的身体姿势，如下所述。
直- 在这种不弯曲臀部或膝盖的姿势中，您的身体必须与液体保持一致。
Pike - 与直立位置不同，允许身体在臀部弯曲，但膝盖则不然。
塔克- 在这种姿势中，您必须用小腿紧紧握住手臂。
自由- 自由的身体姿势在空气中扭曲。此处可以使用两个或多个位置的任何可能组合。
潜水 - 潜水团体
与跳板和平台跳水相关的跳水团体基本上有六种类型。在六种基本方法中，有四种是朝向或远离跳板或平台的空翻。其中还包括向前接近和向后按压。第五式中，可以先进行上述四种式中的任意一种，并进行扭转动作，最后再进行一些筋斗和扭转，进行倒立。
向前潜水
在这种类型的潜水中，潜水员的脸部将朝向冲浪板和水的末端。一旦跳水者到达跳板末端，他/她就必须向前旋转。前组中的一些潜水是 -
以屈体姿势进行两个半筋斗。
处于团身位置，进行一个半空翻。
以屈体姿势进行向前跳水
处于团身位置，进行四个半空翻。
背部潜水
在这种类型的潜水中，潜水员必须站在跳板上，背对着水。完成向后推举后，潜水员需要起飞。起飞后他要进行半个或三个半跟斗。落后组跳水的一些例子是 -
以直线姿势进行后潜。
保持直立姿势，进行后空翻一个半。
以屈体姿势进行两个半筋斗。
以抱膝姿势进行三个半筋斗。
反向潜水
在这种类型的潜水中，潜水员在向前接近后面向板的末端和水。他必须在向前移动的同时向后旋转到滑板。该组中的一些潜水是 -
处于收拢位置，进行反向潜水。
呈屈体姿势，进行一个半空翻。
呈屈体姿势，进行两个半空翻。
处于团身位置，进行三个半的反向空翻。
向内潜水
在这种类型的潜水中，潜水员应向后面向水面，但应向前旋转。当离开棋盘时，他必须翻三个半筋斗。该组中的一些潜水是 -
处于屈体姿势，在公开赛中进行向内潜水。
成团姿势，向内翻一个半空翻。
屈体姿势，向内翻两个半空翻。
处于团身姿势，进行三个半空翻。
扭转潜水
如果一次潜水引入了扭转，那么它被称为扭转潜水。这种类型的潜水可以向前、向后、向内和反向进行。扭转潜水也可以在手臂倒立的情况下进行。扭转类别潜水的例子是 -
自由姿势，一转一空翻。
在自由姿势中，进行一半背部姿势并扭转一半。
在自由姿势下，进行一个半的反向空翻和两个半的转体。
屈体姿势，向前翻腾两个半，同时扭转一次。
手臂倒立潜水
平台上倒立的高度为7.5米或5米或10米。在这种类型的潜水中，可以通过两种方式在平台边缘进行倒立
面朝前，让他们的背对着水
面朝后，使正面朝水
当潜水员的双脚离开地面时，潜水就开始了。该组潜水的一些例子是 -
在长矛姿势中，进行两次前倒立空翻。
在抱膝位置，进行两次向后倒立空翻。
在屈体姿势中，进行倒立后两个跟头和半转体。
在自由姿势下，进行倒立后翻两个跟头和一个半转体。
跳水 - 规则
所有潜水规则均由国际泳联 (FINA) 管辖。潜水有不同的类别。我们将讨论与不同类别相关的各种规则。
跳板跳水
奥运会该类别的所有比赛均应采用3米板比赛。男性应至少完成六次潜水，女性应完成五次潜水。您可以增加这项运动的难度，因为这没有限制。在此之下有不同类型的类别，例如向后、向前、反向和扭转。每个类别至少应有一次潜水。男性在第六次尝试时允许重复一次潜水，但女性则不允许。
平台潜水
在这种类型的潜水中，男性至少要进行六次潜水，女性至少要进行五次潜水。这里的难度没有限制。在潜水列表中，任何类别都不能重复。完成所有潜水的平台高度为10米。
同步跳板和跳台跳水
在这种类型的跳水中，男子必须进行六次潜水，而女子则必须进行五次潜水。男女组前两次潜水的难度均为 2.0。然而，女子最后三跳和男子最后四跳没有难度限制。男性和女性都需要在四个类别中各进行一次潜水。其中，跳水时应向前方向跳水，也不能站在跳板上。在分配给男性的六次潜水中，一项潜水最多可以重复两次。
潜水 - 注意事项
以下两点在任何类型的潜水中都起着至关重要的作用 -
潜水时遵循的轨迹路径
角动量的影响。
这是因为根据能量守恒定律，通过以足够的速度改变身体角度，可以改变总旋转量。
轨迹路径
轨迹是跳水者从跳板到游泳池的路径。为了安全起见，最好与跳水板保持一定的距离。
如果运动员与棋盘之间距离过远，就会受到处罚。如果你想达到最高的高度，那么你必须表现出对这些的关注 -
应该瞄准一个好的身高，因为这会让你从评委那里得到好的分数。
随着身高的增加，你有更多的时间来操纵你的身体来展示一些良好的杂技技巧。
如果您的下潜高度较高，那么向前移动的距离就会相应减少。
角动量的影响
跳水是一项角动量运动，角动量是旋转速度和惯性矩的乘积。转动惯量取决于身体柔韧性的半径。现在谈到旋转速度，它直接取决于物体的紧凑度。这意味着如果运动员想要提高旋转速度，他将压紧身体，而要反向，他必须使其保持直线。
跳水 - 冠军
FINA（国际泳联）是跳水运动的管理机构。每个参赛国都有自己的管理机构，以在整个赛程中成功组织这项运动。
以下是潜水中举行的一些重大活动的列表 -
夏季奥运会
世界游泳锦标赛
亚运会
英联邦运动会
欧洲竞技场
大陆会议
现在让我们简要讨论一下一些跳水冠军及其职业生涯的亮点。
格雷格·洛加尼斯
格雷格·洛加尼斯 (Greg Louganis) 是来自美国的选手。他是唯一一位连续两届奥运会跳水项目冠军的男子选手。
在他的跳水生涯中，他在各个子类别中获得了17枚金牌，其中奥运会金牌4枚，世锦赛金牌5枚。
他还在泛美运动会上赢得了六枚金牌。作为最熟练的运动员之一，他获得了电枢体育联盟颁发的詹姆斯·E·沙利文奖。
克劳斯·迪比亚西
克劳斯·迪比亚西（Klaus Dibiasi）是来自意大利的跳水运动员，曾获得三枚奥运会金牌。
职业生涯初期，他在1964年奥运会上获得一枚银牌，并连续在1968年、1972年、1976年奥运会上获得第一枚跳台金牌。
他还在1968年奥运会跳板比赛中获得了一枚银牌。除此之外，他还在世锦赛上获得两金两银，在夏季大运会上获得两枚金牌。
伏明霞
伏明霞是一名来自中国的跳水运动员。她曾在奥运会上获得多枚金牌。她曾获得四枚奥运会金牌和一枚银牌，是中国有史以来最优秀的跳水运动员之一。
1991年，年仅12岁的她赢得跳台跳水世界冠军，成为有史以来最年轻的跳水冠军。1992年，年仅13岁的她在巴塞罗那奥运会上获得金牌。
傅以她令人惊叹且难度极高的跳水统治了整个 90 年代的跳水舞台。2000年奥运会期间，傅莹获得了她的第四枚金牌。
熊妮
熊妮是一名来自中国的跳水运动员。1988年夏季奥运会，年仅14岁的他就获得了第一枚奖牌。迄今为止，他的跳水生涯已在各种锦标赛中获得了六枚金牌、三枚银牌和一枚铜牌。
他在奥运会上获得三金一银、一枚铜牌，在世锦赛上获得一银，在亚运会上获得一金一银。
他还在夏季世界大学生运动会上赢得了两枚金牌。2001年全国田径运动会3米板夺冠后，他宣布退役。