沙滩排球 - 规则和条例

国际排球联合会是沙滩排球运动的管理机构。规则的制定是为了使比赛公平、透明。下面列出了一些重要规则 -

• 就像室内排球一样，一支球队总是不顾一切地将球打到对方球场上。

• 能够将球落在对方一侧的球队获胜一分。

• 如果对手以非法方式传球，则视为犯规。

• 在将球传到对方一侧之前，球员可能会发生连续的接触。这些接触必须由不同的球员进行，并且在将球传给另一方之前，一支球队只允许接触三次。

• 沙滩排球比赛场地完全由沙子组成。球场表面的任何类型的岩石和碎片都会被清除，以防止任何类型的伤害，因为通常球员喜欢赤脚比赛，因此采取了这些预防措施。

• 球场内沙层深度至少应为 40 厘米。在不同的比赛中可能会增加。

• 标准排球场长16米，宽8米，场地呈长方形。

• 球场周围有一个宽3米、高度至少7米且没有障碍物的自由区。

• 沙滩排球运动员可以赤脚进行比赛；这取决于玩家的选择。

• 每支球队中只有两名球员。所以一共有四名玩家可以互相竞争。

• 沙滩排球的计分系统是一个有趣的系统。选手之间进行三局两胜制比赛。每局比赛中，一支球队最多可以得到21分来赢得比赛。如果比赛移至第三盘或决胜盘，则最高分将减少至 15 分，而不是 21 分。

• 沙滩排球中不允许张开手触球。任何类型的张开手触摸或叮或提示都被建议视为非法Behave。

• 比赛过程中，如果网前出现拦网，则算作一次触球，允许的触球次数减少为两次。

• 比赛过程中，球员可以随意切换球队。每 7 分，球队可以更换或交换球场两端。

• 沙滩排球比赛使用网，运动员总是试图将球射到网上方。男子沙滩排球网的高度约为 8 英尺，女子约为 7 英尺 4 英寸。青少年的球网高度各不相同。

• 用于沙滩排球的网长 28 英尺，网的两端都有衬垫。在正式比赛中，裁判台通常附有球网。

• 网的顶部和底部也用 4 英寸宽的帆布镶边。

• 在沙滩排球中，球是比赛的中心。沙滩排球中使用的球形球由柔性合成材料或皮革制成。

• 球上有鲜艳的条纹，使它看起来美丽而有吸引力。球的重量约为300克。

• 球内空气含量约为每平方厘米 0.200 千克。球的周长不超过70厘米，也不低于65厘米。

安全

由于沙滩排球是一项户外运动，为了安全起见，运动员必须遵循某些准则，其中一些准则如下所述。

• 护膝对于沙滩排球运动员来说非常重要。

• 护膝为球员的腿部提供稳定性，使他能够发挥自己的潜力。主要优点之一是它可以防止球员受伤，如果有人受伤，那么通过佩戴护膝，球员可以放松膝盖。

• 由于这些比赛通常在露天场地进行，因此球员们非常注重保护自己的身体，特别是眼睛。为了保护眼睛，他们必须戴太阳镜。但他们戴上的眼镜不应该有任何力量。这也是对玩家的安全指引。

• 为了保护身体，他们涂了防晒霜。

• 因为太阳光线中含有紫外线和红外线，可致癌。因此，通过在皮肤上涂抹乳霜，球员可以保护他们的皮肤免受直接暴露在阳光下。

• 比赛时，球员应穿运动鞋以保护脚部，但这不是强制性的。