冬季两项 - 规则

冬季两项比赛的规则由国际冬季两项联盟（IBU）制定。让我们了解一下参加冬季两项比赛时应遵循的规则。

• 冬季两项运动员从6公里到20公里的不同距离滑雪，并在射击场停下来瞄准两到四次。这里的滑雪距离和射击次数都取决于所讨论的比赛类型。

• 射击目标的距离始终为 50 m。每场比赛都会对五个目标射击五发子弹。在接力比赛中，冬季两项运动员每节有三轮备用赛。

• 目标的直径完全取决于射击位置并且非常小。站立射击时，目标直径为 115 毫米，俯卧射击时，目标直径更小，为 45 毫米。在整个系列事件中，时钟从未停止。因此，冬季两项运动员不仅要滑行并射击目标，还要使其速度更快。

• 个人赛的处罚除外，例如每错过一个目标就增加一分钟的补时时间，或者在每次射击后立即对每个错过的目标进行 150m 循环罚则。在个人赛中，处罚是在比赛结束后进行的。

• 作为这项运动的一项特色，冬季两项运动员从起跑线开始，滑雪一个路线环，其长度取决于比赛项目，进入射击范围并向目标射击。然后他又滑了一个圈，再次投篮，最后一次投篮结束后，他又滑了一个圈，到达了终点线。

• 个人赛和竞速赛由一名冬季两项运动员开始，间隔 30 秒。追逐赛在资格赛的基础上按时间间隔进行。在集体出发中，所有冬季两项运动员同时从同一地点出发。

• 在接力赛中，所有队伍的第一名队员同时开始比赛，在完成自己的部分后，他们在交接区标记下一位队员，以启动他们的路线。

• 从比赛开始到结束，冬季两项运动员都要对自己的行动和决定负责，比如选择接力赛和集体出发中分配的射击路线，计算他们错过射击的目标总数，然后滑雪到正确的位置惩罚循环的数量。除此之外，他们还应遵守赛事和比赛规则的规定。

• 还举办了接力赛的新概念，即混合接力赛，女子冬季两项运动员完成接力赛的第一和第二部分，而男子冬季两项运动员完成第三和第四部分。然而，混合接力赛遵循接力赛的所有其他程序和规则。